ימי קורונה - מנקודת מבט של חוסן והתמודדות
משבר נגיף הקורונה פרץ בקונטקסט של עולם טכנולוגי שבו התקשורת הבין אישית, החיבוק והמגע הפכו לווירטואליים יותר ויותר . בעולם שבו עד לפני מספר שבועות "ויראלי" התייחס לתוכן שעובר במהירות ברשתות החברתיות. נגיף הקורונה ובצורה בה הוא עובר, בעיקר כשאנשים נמצאים זה בחברתו של האחר, הגיע והחזיר את המילה ויראלי לקונטקסט הישן והמוכר שלה. לא רק הנגיף עובר בצורה ויראלית בימים אלו, יחד איתו עוברים חששות ודאגות, מפלס המתח של יחידים וקבוצות עולה וכך גם סגנונות ההתמודדות השונים למציאות החדשה שמשתנה מרגע לרגע, גם במהלך כתיבת וקריאת שורות אלו.
דברים יציבים שמהווים עוגנים בהתנהלות של שגרה היומיום שלנו משתנים - כיצד מנהלים פגישת עבודה, דיון או מפגש חברתי. כיצד אוכלים או מקיימים את הצרכים הבסיסיים האחרים ועוד. שינויים אלו דורשים יותר מתמיד הישענות על מקורות חוסן והתמודדות פנימיים ויציבים ככל הניתן אל מול המציאות החיצונית המשתנה.
התכנים כאן מטרתם להוות מסגרת למחשבה ומעשה בימים אלו בניהול היומיום הן במתח שמתקיים בין החיים האישיים לבין דרישות התפקיד כל אחת ואחד עם עצמו ובניהול השגרה והמשימות של המסגרות עליהן אתם אמונים . מסר מרכזי שיכול לעבור לאנשיכם בימים אלו הוא כי אין לנו תמיד יכולת לבחור את המציאות שאיתה אנחנו נדרשים להתמודד, אך יש לנו מרחב מאד משמעותי לבחור כיצד להתמודד עם מציאות שנכפתה עלינו ובכך להשפיע עליה ואף לשנות אותה. "הימים שעוד נכונו לנו שיהיו נכונים.."
להרחבה נוספת, מוזמנים ללחוץ כאן לקריאת המאמר המלא.
לתרגילים וטכניקות לניהול מתח ואיסוף כוחות - מוזמנים ללחוץ כאן.